Dominik Hirczy
1:04:30h Halbmarathon-Bestzeit, 2:18:31h Marathon-Debüt
Seit Frühjahr 2024 arbeiten Dominik und ich zusammen. Dominik hat sich mit einer beeindruckenden Mischung aus Fleiß und Leichtigkeit seinen Platz an der Spitze der österreichischen Langdistanz erlaufen. Im Coaching geht’s darum, diesen Flow zu bewahren und gezielt weiterzuentwickeln. Hier sein Feedback:
Wie hat sich dein Training im Vergleich zu früher verändert?
"Generell ist es ein strukturierteres und abwechslungsreicheres Training. Speziell die unterschiedlichen Intervalltrainings bringen mich deutlich weiter."
Was ist der für dich wertvollste und wichtigste Aspekt in der Zusammenarbeit?
"Dass Johannes selbst ein starker Läufer ist und sich gut in den Athleten reinfühlen kann bezüglich der Härte der Trainings."
Wie würdest du den Austausch und den Kontakt mit Johannes beschreiben?
"Sehr unkompliziert übers Telefon. Er ist auch offen für spontane Trainingsanpassungen."
Amelie Muss
Vizestaatsmeisterin Berglauf- und Trail Classic 2025 , WM-Teilnehmerin 2025
Seit Anfang 2025 arbeiten Amelie und ich zusammen. Vom ersten Tag an war Amelie motiviert und bereit, ihr Training gezielt weiterzuentwickeln. Der Übergang ins Coaching war dadurch ganz natürlich – ein gemeinsamer Prozess, bei dem wir Stück für Stück an den richtigen Stellschrauben gearbeitet haben. Das Ergebnis: eine herausragende Saison mit Vize-Staatsmeistertitel und WM-Teilnahme. Ihre Erfolge sprechen für sich – und noch mehr freut mich, wie stimmig sich der Weg dorthin entwickelt. Hier ihr Feedback:
Wie hat sich dein Training im Vergleich zu früher verändert?
"Mein Training ist heute deutlich strukturierter, abwechslungsreicher und genau auf meine Ziele sowie die bevorstehenden Rennen abgestimmt. Ich verstehe jetzt viel besser, warum ich bestimmte Einheiten mache – das motiviert und macht es leichter, auch harte Einheiten durchzuziehen."
Was ist für dich der wertvollste und wichtigste Aspekt in der Zusammenarbeit?
"Am wertvollsten finde ich, wie flexibel Johannes das Training gestaltet und individuell auf mich abstimmt. Durch seine eigene Erfahrung als Athlet kann er sich sehr gut in meine Situation hineinversetzen. Beim Trainingsplan macht er sich wirklich viele Gedanken, damit ich für meine Rennen bestmöglich vorbereitet bin."
Wie würdest du den Austausch und den Kontakt mit Johannes beschreiben?
"Der Kontakt mit Johannes ist sehr unkompliziert, ich kann mich jederzeit bei ihm melden und alles fragen. In unseren regelmäßigen Telefonaten nimmt er sich wirklich Zeit, mein Training zu analysieren, Feedback zu geben und die nächsten Wochen detailliert mit mir durchzusprechen. Man merkt einfach, dass er mit Leidenschaft dabei ist und sich wirklich für seine Athlet*innen interessiert."
Nora Havlinova
WM-Teilnehmerin 2025, 3. Rang Bergmarathon ÖM 2025
Von Wien nach Innsbruck, vom Volleyball zum Trailrunning – Nora zeigt, wie einzigartig jeder Weg ist. Veränderungen bringen Chancen, neue Perspektiven und Möglichkeiten, die man vorher nicht geplant hat. Heute zählt Nora zu den besten Trail-Marathon-Läuferinnen Österreichs. Seit Anfang 2025 arbeiten wir im Coaching zusammen daran, dass Training, Alltag und Wettkampfziele weiterhin individuell auf sie abgestimmt sind. Hier ihr Feedback:
Wie hat sich dein Training im Vergleich zu früher verändert?
"Der große Unterschied ist der persönliche Zugang. Mein Training ist an mich und meine Saisonziele abgestimmt. Ich bin so konsequent wie noch nie – und auch mein Zyklus ist wieder regelmäßig. Das zeigt mir, dass mein Körper auf das Training genau richtig reagiert. Gemeinsam mit Johannes haben wir unsere Saisonziele erreicht, inklusive der Teilnahme an der Weltmeisterschaft."
Was ist für dich der wertvollste und wichtigste Aspekt in der Zusammenarbeit?
"Die Kombination aus offener Kommunikation, Flexibilität und neuen kreativen Ideen macht die Zusammenarbeit für mich besonders wertvoll. Ich fühle mich auch außerhalb von Training gehört und verstanden. Der Trainingsplan wird regelmäßig an meine aktuelle Lebenssituation angepasst."
Wie würdest du den Austausch und den Kontakt mit Johannes beschreiben?
"Den Austausch mit Johannes sehe ich als ein großes Plus. Der persönliche Zugang war für mich ein entscheidendes Kriterium – und genau das habe ich bei Johannes gefunden. Wenn ich zum Beispiel krank oder verletzt bin, wird der Trainingsplan nach Rücksprache sofort angepasst."
Tobias Erla
Sieger Sauwald Trail 46k 2025, 2:35:27h Marathon-Bestzeit
Seit 2023 arbeiten Tobias und ich zusammen. Tobias bringt die perfekte Mischung aus Eigeninitiative und Vertrauen ins Coaching mit. Gemeinsam haben wir einen Weg gefunden, der wirklich zu ihm passt – authentisch und effektiv. Und dass nach einer langen Ultra-Trail-Saison noch eine 2:35:27h beim Graz Marathon 2025 steht, freut mich umso mehr. Hier sein Feedback:
Wie hat sich dein Training im Vergleich zu früher verändert?
"Je mehr ich mich über die Jahre als Läufer weiterentwickelt habe, desto mehr bin ich an die Grenzen meiner eigenen Trainingsplanung gestoßen. Durch die neuen Reize und die professionelle Trainingsgestaltung von Johannes habe ich wieder Vertrauen in mein tägliches Training gewonnen und finde keine Ausreden mehr, um hochintensive Einheiten auszulassen. Zudem nimmt mir die Zusammenarbeit enorm viel Druck ab, da ich für die Trainingsplanung nicht mehr selbst verantwortlich bin und entsprechende Zeit gewinne. Mit meiner Entwicklung seit Beginn der Zusammenarbeit bin ich mehr als zufrieden."
Was ist der für dich wertvollste und wichtigste Aspekt in der Zusammenarbeit?
"Die objektive Sicht von außen und die Steuerung der Trainingsintensität über das Jahr hinweg sind für mich entscheidende Faktoren. Ich bin überzeugt, dass dies einer der Gründe ist, weshalb ich im letzten Jahr nie verletzt oder überlastet war. Allein wäre ich wohl nie so ehrlich und diszipliniert mit mir selbst gewesen."
Wie würdest du den Austausch und den Kontakt mit Johannes beschreiben?
"Der Austausch mit Johannes ist für mich einer der wichtigsten Faktoren. Lange habe ich überlegt, ob ich mit einem Trainer zusammenarbeiten soll, da ich Sorge hatte, dass die Chemie nicht passt oder das Training nicht auf mein Leben abgestimmt ist. Johannes schafft es jedoch, in ausführlichen Gesprächen meine individuellen Lebensumstände zu berücksichtigen und relevante Themen rund ums Training so anzusprechen, dass ich es optimal umsetzen kann."